EJERCICIOS PARA MANTENER UN CUERPO SANO Y UNA MENTE SANA.

Llegan a nuestras páginas muchas personas interesadas en mantenerse en forma, pero que lamentablemente no disponen de tiempo o medios para asistir a un gimnasio. Gracias a Jorge Linares, y al Departamento de Educación Física del I.E.S. Fernando III El Santo, os podemos ofrecer un circuito de fuerza-resistencia, al que le hemos añadido el adjetivo de "doméstico", pretendiendo poner de manifiesto que no hace falta ningún tipo de aparato y podéis realizar estos ejercicios en casa, o en cualquier parque. Es un circuito fácil y adecuado para todo el mundo, que trabaja todos los músculos básicos, y que combinado con algo de ciclismo o alguna carrera es ideal para cualquier edad y condición física.

Recuerda siempre calentar antes de comenzar el entrenamiento (aunque el salto a la comba es ya de por sí un calentamiento bastante bueno), y repite dos veces el circuito.

Gemelos Saltos de comba ( 50-75 repeticiones)
Pectorales (A elegir entre este y el siguiente) Fondos pared.20 rep. nivel inicial
Pectorales.Biceps-Triceps Fondos suelo 15-20 repeticiones. nivel avanzado
Oblicuos.(Abdomin) Rotación del tronco 30 repeticiones
Abdominales bajos La bicicleta. 30-40 repeticiones. (pegar la zona lumbar a la colchoneta)
Abductores Elevación lateral 20-25 repeticiones con cada pierna
Abdominales altos 20-30 repetic.
Triceps Flexion y extensión de los codos. 15 repeticiones
Lumbares 20 repeticiones
Gluteos 20 repeticiones con cada pierna.

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VIDEOS DE ALGUNAS MODIFICACIONES DE LA FIBA, 2010.

Para todos los deportistas, sepan, de las modificaciones del reglamento de baloncesto, y arbitros, deberàn de ser actualizadas, en los cambios dadas el 2010, estos les servira, a que aprenda, según los videos que acontinuacion se les presenta.

JUEGOS RECREATIVOS.

Estos son los  juegos recreativos, presentas por,  Victor Rangel, Maestro de Educacion Fisica, estudiante de la UPANA, espero que les servirán de apoyo en practicar con los estudiantes de cada establecimiento y en la clase de Educación Fìsica.

MODIFICACIONES DEL REGLAMENTO DE BALONCESTO.

RESUMEN CAMBIO DE REGLAS
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RESUMEN CAMBIO DE REGLAS DE JUEGO (FIBA - JUNIO 2010)
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Art 2. Pista
- La línea de tres puntos se aleja 0’5 m. de la canasta (en lugar de estar a 6’25 m. estará a 6’75 m.)
- La zona restringida (tres segundos) será un rectángulo (no un trapezoide como hasta ahora), como en la NBA norteamericana.
- Un semicírculo de no carga estará marcado debajo de cada canasta. La distancia, desde el centro de la canasta al interior del semicírculo (pintado en el suelo) es de 1’25 m.

- 2 pequeñas líneas estarán marcadas fuera de la pista en la línea lateral
opuesta a la mesa de oficiales. La distancia de estas líneas a la línea de fondo
más cercana es de 8’325m.
Dibujo de la nueva pista
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RESUMEN CAMBIO DE REGLAS DE JUEGO (FIBA - JUNIO 2010)
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Art. rt. 4 Uniformes
El uniforme de los miembros del equipo se compone de:
- Calcetines del mismo color dominante para todos los jugadores del equipo.
- Calentadores que sobresalgan por debajo del pantalón del mismo color
dominante que este.
- Medias de compresión (anti embolicas) del mismo color que los pantalones.
Si se emplean para la parte superior de la pierna deben acabar por encima de
la rodilla; si se emplean para la parte inferior de la pierna, deben acabar por
debajo de la rodilla.
- Mangas de compresión (anti embolicas) del mismo color dominante que las
camisetas.
- Protectores bucales transparentes incoloros.
- Esparadrapo incoloro transparente en los brazos, hombros, piernas, etc.
- Durante el partido, un jugador no podrá exhibir ningún nombre, marca,
logotipo o cualquier otra identificación comercial, promocional o benéfica en
su cuerpo, pelo o cualquier otra parte.
Art. 8,9 y 10 Tiempo de juego, tanteo empatado y períodos extras.
Comienzo y final de un período o del partido. Estado del balón.
Durante un salto: El balón se convierte en vivo cuando el balón sale de las manos del
árbitro en el salto entre dos inicial (antes: cuando el balón era tocado por el saltador). Ahora
este es el momento en que empieza el primer período y termina el intervalo de juego
anterior al inicio del partido.
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Esta regla elimina el teórico problema que existía cuando una falta era cometida durante el salto
antes que el balón hubiera sido palmeado. Para la antigua regla esta era una falta en el intervalo de
juego, ahora ésta es una falta cometida durante el tiempo de juego.
Durante un saque de banda: Los otros períodos empiezan, y terminan los intervalos
de juego anteriores cuando el balón se convierte en vivo, o sea, el jugador que va a realizar
el saque tiene el balón a su disposición. Antes era en el momento en que el balón era
tocado en la pista.
Art 16 – Canasta al final de un período
Un nuevo párrafo se ha introducido para definir mejor cuanto tiempo puede
transcurrir durante un tiro, palmeo o mate:
“El reloj del partido debe indicar 0:00.03 (tres décimas de segundo)
o más para que un jugador que ha controlado el balón tras un saque o
en un rebote después del último o único tiro libre para poder intentar un
lanzamiento a canasta. Si el reloj de partido indica 0:00.02 o 0:00.01 la
única forma válida de conseguir una canasta es palmeando o realizando
un mate directo del balón”.
Art 17 – Saque en los dos últimos minutos
Durante los 2 últimos minutos del cuarto período o cualquier prórroga, después de
un tiempo muerto concedido al equipo que tiene derecho a la posesión del balón en su
pista trasera, el saque será administrado desde la línea de saque situada en la pista
delantera de ese equipo y no desde la prolongación de la línea central como ocurre
actualmente.
Art.18/19 - Tiempo muerto / Sustituciones
Cada tiempo muerto durará un (1) minuto. Los equipos deben regresar sin demora al
terreno de juego después de que el árbitro haga sonar su silbato y les ordene reincorporarse
a la pista. En ocasiones un equipo prolonga el tiempo muerto más allá del minuto asignado,
obteniendo una ventaja por prolongar dicho tiempo muerto y ocasionando una demora en
la reanudación del juego. El árbitro debe advertir a ese equipo. Si el equipo no reacciona al
aviso, se cargará otro tiempo muerto al equipo infractor. En caso de que no dispusiese de
más tiempos muertos, puede sancionarse una falta técnica por retrasar el juego al
entrenador (tipo ‘C’).
Ejemplo: El tiempo muerto finaliza y el árbitro ordena al equipo A que se reincorpore a la
pista. El entrenador A prosigue dando instrucciones a su equipo, que continúa en la zona
de banquillo del equipo, El árbitro vuelve a ordenar al equipo A que se reincorpore al terreno
de juego y:
a) El equipo A finalmente regresa a la pista
b) El equipo A permanece un su zona de banquillo.
Interpretación:
a) Una vez que el equipo comience a regresar a la pista, el árbitro advierte al
entrenador de que si se repitiese el mismo comportamiento se cargará
otro tiempo muerto al equipo A.
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b) Se cargará, sin avisar, otro tiempo muerto al equipo A. Si dicho equipo no
dispone de más tiempos muertos, se sancionará una falta técnica por
retrasar el juego al entrenador A (tipo ‘C’).
Con esta interpretación se pretende evitar que el juego se demore y conseguir que realmente
los tiempos muertos duren 1 minuto.
Art 28 y 30 – Ocho segundos y balón devuelto a pista trasera
Hay un importante cambio cuando el balón es tocado por un jugador que está cerca
de la línea central. El jugador atacante debe tener ambos pies en su pista delantera cuando
toca el balón para que se considere que el balón está en su pista delantera. Esto quiere
decir que ahora se aplicará para todos los jugadores el mismo principio que hasta ahora se
aplicaba a un jugador que estaba efectuando un regate.
Las consecuencias del cambio de esta regla son:
- Cualquier jugador (atacante o defensor) que esté a caballo en la línea central
se considera que está en su pista de defensa con independencia de la
procedencia del balón (antes la posición del jugador dependía de si el balón
venía de su pista delantera o trasera).
- Este jugador puede pivotar (de forma legal) hasta que ambos pies estén en
contacto con su pista delantera o regatear y pasar el balón hacia atrás, pero la
cuenta de ocho segundos continua.
Con este cambio de regla se consigue normalizar los movimientos de todos los jugadores que
están a caballo sobre la línea central.
Art. 28 y 50 – Inicio de la cuenta de 8 y 24 segundos en un saque de
banda
En un saque de banda, la cuenta empieza cuando el balón toca o es legalmente
tocado por cualquier jugador dentro del terreno de juego. Esto quiere decir que el reloj del
partido y el reloj del aparato de 24 segundos se pondrán en marcha simultáneamente.
En la antigua regla el reloj de 24 segundos podía ponerse en marcha con
posterioridad al del partido ya que debía ponerse en marcha en el momento en que un
jugador obtenía control de balón dentro del terreno de juego.
En la parte final del partido algunos jugadores listos, trataban de ganar algunos segundos
tocando sólo el balón y no controlándolo. Ahora la regla elimina tal posibilidad.
Art. 29 - Regla de 24 segundos
Si el saque de banda debe administrarse en la pista trasera, en todos los casos en
que de acuerdo a la regla el aparato de 24 segundos deba reiniciarse, dicho aparato se
pondrá en 24 segundos (en este caso nada cambia con relación a la actual normativa).
Si el saque se administra desde la pista delantera y de acuerdo a la regla el aparato
de 24 segundos deba reiniciarse, el aparato de 24 segundos deberá ser reseteado de la
siguiente forma:
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- Si en el momento en que se detiene el partido, en el aparato de 24 segundos
aparecen 14 segundos o más, la cuenta no se reiniciará y continuará con el
mismo número que mostraba en el momento en que se detuvo el partido.
- Si en el momento en que se detiene el partido, en el aparato de 24 segundos
aparecen 13 segundos o menos, la cuenta se reiniciará colocando 14
segundos en el aparato de 24 segundos.
El intento de esta regla es agilizar el partido.
Art. 33 – Semicírculo de no carga.
En cualquier situación de penetración en el área del semicírculo de no-carga, no se
sancionará falta del atacante que se encuentra en el aire por un contacto que provoque
contra un defensor que esté situado dentro del semicírculo, a menos que el atacante
emplee ilegalmente las manos, brazos, piernas o cuerpo, si dicho contacto ocurre cuando
el jugador atacante tiene el control del balón mientras está en el aire, intenta un
lanzamiento o un pase y el defensor tiene ambos pies dentro del área del semicírculo de nocarga.
El propósito de la regla del semicírculo de no carga es no premiar al defensor que se coloca
debajo de su propia canasta intentando sacar una falta de ataque del jugador atacante que tiene el
control del balón y que está realizando una penetración a canasta.
Para que la regla del semicírculo de no carga se aplique:
- El jugador defensor deberá tener ambos pies en el interior del semicírculo (ver
dibujos esquema 1). La línea del semicírculo no forma parte del mismo
- El jugador con balón deberá penetrar a canasta a través de la línea del
semicírculo e intentar un tiro a canasta o un pase mientras está en el aire.
La regla del semicírculo de no carga no se aplicará y cualquier contacto deberá ser
juzgado de acuerdo a las actuales reglas, (ej. principio del cilindro, carga/bloqueo) en:
- Todas aquellas situaciones de juego que ocurran fuera del semicírculo de no
carga, incluyendo también en ellas, todas aquellas que se hayan desarrollado
entre la línea de fondo y el área del semicírculo de no carga
- Todas las situaciones de rebote cuando, después de un tiro a canasta, el balón rebota y se producen situaciones de contactos a continuación.
- Cualquier uso ilegal de manos, brazos, piernas o cuerpo por parte de
cualquier jugador atacante o defensor.

CAMPEONATO NAVIDEÑO DE BALONCESTO 2011.

El campeonato navideño de baloncesto, se esta acercando, se dará inicio la ùltima semana de octubre, organizada por la junta municipal de baloncesto, en donde participará, aproximadamente 25 equipos de la rama masculino y 10 equipos de la rama femenino, tambien de minibaloncesto de las dos ramas, esperemos a que disfruten, de una manera agradable, junto con su familia, durante los dos últimos meses de cada año.

BREVE HISTORIA DEL FUTBOL, DE SAN PABLO.

En los años, de 1957, se compró el terreno del campo de futbol, el primer campeonato se realizó en el año de 1958, y era muy reducido, con una grama muy espesa, las porterías eran de palos, los capitanes de cada equipo y jugadores, tenían que ir a cargar en la casa de un señor, hacia  al campo y armarlas  con el apoyo de sus compañeros y los nombres de cada equipos eran; primero, segundo, tercero, cuarto, y quinto, la mayor partes de los jugadores  sin zapatos demostraban  jugadas  de rudeza con excesiva  fuerza, por que no conocía el reglamento que  regían  el campeonato.

En los años de 1963, ampliaron unos metros el campo de futbol, por un tractor, cuando el señor, Sebastián Ujpán, se postulo como candidato a la alcaldía, del partido revolucionario, logro cambiar las porterías, de palo, por tubos galvanizados.

En este mismo año, aparecieron nuevos equipos con los nombres, Hércules, saprisa, Orillon , quetzal, juventud católico, real  sociedad, real juvenil.

Apartir en los años 80, empezaron a selecionar jugadores con talentos realizando campeonatos intermunicipales e invitaron a Ricardo Carreño en la selecion y el comentarista Gustavo Velazques  con el apoyo de las autoridades,  se actualizo un poco el deporte, ya basados con el reglamento, con una junta municipal, organizador, desde entonces empezaron a manejar fondos de inscripción de tarjetas, según el reglamento y bases, hoy en día el deporte, ya es muy popular en nuestro municipio, por medio de la globalización, equipos con nombres, de los diferentes ligas del mundo, dejaron atrás los nombres que tenían antes.

Ahora los campeonatos, se manejan ordenadamente, por  una junta municipal, con reglamentos, bases y árbitros profesionales  que rigen el campeonato, ya con grandes premiaciones, patrocinados por las personas de la comunidad, pagan jugadores que integran un equipo, con implementos deportivos.

HISTORIA DEL FUTBOL, NACIONAL.

La Liga Nacional de Fútbol de Guatemala es la máxima categoría del fútbol profesional en Guatemala.

El campeonato se inició en 1919 como Liga Capitalina, y en 1942 se profesionalizó pasándose a llamar Campeonato de Liga. Antiguamente el sistema de competición se definía a través de enfrentamientos entre todos los clubes en partidos de ida y vuelta, de manera que el club que obtenía el mayor puntaje se proclamaba campeón. Actualmente se disputa con el formato de Torneo Apertura y Torneo Clausura, dividiéndose la temporada en dos campeonatos, continúan enfrentándose todos los clubes en partidos de ida y vuelta, y seis equipos clasifican para una llave de octavos de final, donde se disputan todos los encuentros a doble partido incluyendo la final del campeonato.

El máximo anotador en la historia del Torneo de Liga Nacional es Juan Carlos Plata con 296 anotaciones, de las cuales 99 las marcó en los denominados torneos largos, por durar una temporada completa y 197 en torneos cortos, ya que la temporada se divide en Apertura y Clausura.

El clásico nacional (El Clásico Chapin) se disputa entre Municipal, el club con más títulos de liga (28), y Comunicaciones el segundo más ganador del torneo con 24.

La Liga Nacional de Guatemala se encuentra en el 68º puesto a nivel mundial según el ranking oficial de la Federación Internacional de Historia y Estadística de Fútbol (IFFHS), publicado en enero de 2010. ^[1] También ocupa el tercer lugar como la liga más fuerte de la última década en Norte y Centroamérica publicado por la misma institución. ^[]

 Historia del sistema de competición

Desde su creación hasta la Temporada de 1989 el formato de competencia se regía de la siguiente manera: Los Campeonatos se disputaban del mes de septiembre al mes de junio del siguiente año, donde los doce equipos que integraban dicha Liga disputaban una Fase de Clasificación todos contra todos a tres rondas, conforme el calendario aprobado para el efecto.

1989-1999

Posteriormente a partir de la Temporada 1989-90 se estableció un formato de competencia con una 'Fase de Clasificación' todos contra todos a visita recíproca, conforme el calendario aprobado para el efecto. Los primeros seis equipos de la Fase de Clasificación calificaban a un "Hexagonal Final" por el Título enfrentándose todos contra todos, donde el priper lugar por puntos enfrentaba al primer lugar de la Fase de Clasificación. Los restantes seis equipos jugaban el Hexagonal por la Permanencia tambien todos contra todos, donde el equipo que ocupaba el último lugar descendía de categoría y los equipos posicionados en el penúltimo y antepenúltimo lugar jugaban una serie de repechaje contra equipos de la Primera División. Este formato se utilizó hasta la temporada 1998-99 con excepción de la temporada 1995-96,^[3] donde luego de concluida la 'Fase de Clasificación', los primeros ocho equipos clasificaban a un "Octogonal Final" y los cuatro equipos restantes jugaban un Cuadrangular por la Permanencia.

Era de Torneos Cortos

A partir de la Temporada 1999-2000 se dispuso modificar radicalmente el sistema de competencia de los campeonatos de Liga, organizando dos Torneos cortos dentro de la Temporada anual: Torneo Apertura de Julio a Diciembre y el Torneo Clausura de Enero a Junio. Cada torneo se compone de Fase de Clasificación y Fase Final.

Equipos Temporada 2011/12

Liga Nacional
Equipo	Ciudad	Estadio	Aforo
Club Social y Deportivo Comunicaciones	Ciudad de Guatemala, Guatemala	Estadio Cementos Progreso	17.000
Club Social y Deportivo Municipal	Ciudad de Guatemala, Guatemala	Estadio Mateo Flores	27.000
Deportivo Malacateco	Malacatán, San Marcos	Estadio Santa Lucía	3.000
Deportivo Marquense	San Marcos, San Marcos	Estadio Marquesa de la Ensenada	11.000
Deportivo Mictlán	Asunción Mita, Jutiapa	Estadio La Asunción	3.000
Deportivo Petapa	San Miguel Petapa, Guatemala	Estadio Julio A. Cobar	7.500
Deportivo Suchitepéquez	Mazatenango, Suchitepéquez	Estadio Carlos Salazar Hijo	10.000
Deportivo Zacapa	Zacapa, Zacapa	Estadio David Ordoñez Bardales	10.000
Heredia Jaguares	San José, Petén	Estadio Julián Tesucún	8.000
Juventud Retalteca	Retalhuleu, Retalhuleu	Estadio Oscar Monterroso Izaguirre	8.000
Peñarol La Mesilla	La Democracia, Huehuetenango	Estadio Comunal de la Mesilla	5.000
Xelajú Mario Camposeco	Quetzaltenango, Quetzaltenango	Estadio Mario Camposeco	11.000

[Palmarés

Liga Capitalina

Año	Campeón	Subcampeón	Máximo goleador	Equipo	Goles
1919	Allies	Hércules
1920	Hércules	España
1921	no se disputó debido a los Juegos del Centenario
1922	Allies	Deportivo Alemán
1923	La Joya	Allies
1924	Escuela de Medicina
1925	La Joya
1926	Escuela de Medicina
1927	Hércules
1928	Escuela de Medicina
1929	Escuela de Medicina
1930	Universidad
1931	Universidad
1932	Guatemala FC
1933	Escuela Politécnica
1934	Escuela Politécnica
1935	Cibeles
1936	Cibeles
1937	Quetzal
1938	Tipografía Nacional	CSD Municipal
1939	Tipogafía Nacional	América Quetzaltenango
1940	Tipografía Nacional
1941	Guatemala FC

[editar] Campeonato de Liga

Año	Campeón	Subcampeón	Máximo goleador	Equipo	Goles
1942	Municipal	Tipografía Nacional	Carlos Toledo	Municipal	15
1943	Tipografía Nacional	Municipal	Carlos Toledo	Municipal	10
1944/45	Tipografía Nacional	Municipal	Carlos Toledo	Municipal	18
1947	Municipal	España	Carlos Toledo	Municipal	26
1948-50	no se disputó el campeonato
1950/51	Municipal	Comunicaciones	Augusto Espinosa	Hércules	15
1952/53	Tipografía Nacional	Comunicaciones	Isauro Orozco	IRCA	13
1954/55	Municipal	Comunicaciones	Jorge Víckers	Comunicaciones	23
1956	Comunicaciones	Universidad SC	Oscar Estrada	Municipal	13
1957/58	Comunicaciones	Municipal	Alfredo Pérez	Universidad SC	13
1959/60	Comunicaciones	Municipal	Hugo Peña	Municipal	32
1961/62	Xelajú MC	Comunicaciones	Ricardo Clark	Municipal	23
1963/64	Municipal	Xelajú MC	Tomás Gamboa	Marquense	17
1964	Aurora	Municipal	Carlos Herrera	Aurora	17
1965/66	Municipal	Comunicaciones	Hugo Peña	Universidad SC	14
1966	Aurora	Xelajú MC	Hugo Peña	Universidad SC	24
1967/68	Aurora	Municipal	Martín Charles Juan Reyes	Suchitepéquez Xelajú MC	16
1968/69	Comunicaciones	Aurora	Hernán Godoy	Comunicaciones	18
1969/70	Municipal	Aurora	Pinasco	Municipal	12
1970/71	Comunicaciones	Aurora	Réne Arturo Morales	Xelajú MC	13
1971	Comunicaciones	Aurora	Héctor Tambasco	Comunicaciones	14
1972	Comunicaciones	Municipal	Selvin Pennant Jurandir Dos Santos	Cementos Novella Suchitepéquez	17
1973	Municipal	Aurora	Selvin Pennant	Cementos Novella	17
1974	Municipal	Aurora	Julio César Anderson	Municipal	17
1975	Aurora	Comunicaciones	Julio César Anderson Selvin Pennant	Municipal Aurora	33
1976	Municipal	Comunicaciones	Julio César Anderson	Municipal	17
1977	Comunicaciones	Municipal	Oscar Sánchez	Comunicaciones	41
1978	Aurora	Comunicaciones	Oscar Sánchez	Comunicaciones	27
1979/80	Comunicaciones	Coban Imperial	Oscar Sánchez	Comunicaciones	22
1980	Xelajú MC	Juventud Retalteca	René Arturo Morales	Juventud Retalteca	17
1981	Comunicaciones	Xelajú MC	Ricardo Carreño	Galcasa	23
1982	Comunicaciones	Suchitepéquez	Rubén Paredes	Coban Imperial	17
1983	Suchitepéquez	Comunicaciones	Jorge Rivaga	Finanzas Industriales	21
1984	Aurora	Suchitepéquez	José Luis González	Suchitepéquez	24
1985/86	Comunicaciones	Juventud Retalteca	Alberto Ramírez	Comunicaciones	14
1986	Aurora	Galcasa	Raúl Chacón	Comunicaciones	15
1987	Municipal	Aurora	Edwin Whestphal	Bandegua	21
1988/89	Municipal	Aurora	José Luis González	Aurora	17
1989/90	Municipal	Suchitepéquez	Marcelo Ferreira	Municipal	19
1990/91	Comunicaciones	Municipal	Roderico Méndez	Chiquimulilla	22
1991/92	Municipal	Comunicaciones	Edwin Whestphal	Izabal	21
1992/93	Aurora	Comunicaciones	José Luis Cardozo	Aurora	18
1993/94	Municipal	Escuintla	Edwin Whestphal	Aurora	21
1994/95	Comunicaciones	Aurora	Milton Nuñez	Comunicaciones	22
1995/96	Xelajú MC	Comunicaciones	Néstor Raúl Pereira Juan Carlos Plata	Amatitlán Municipal	15
1996/97	Comunicaciones	Aurora	Néstor Raúl Pereira	Amatitlán	18
1997/98	Comunicaciones	Coban Imperial	Danny Aguilar	Suchitepéquez	22
1998/99	Comunicaciones	Municipal	Rudy Ramírez	Zacapa	19
Apertura 1999	Comunicaciones	Municipal	Rudy Ramírez	Municipal	20
Clausura 2000	Municipal	Comunicaciones	Rolando Fonseca	Comunicaciones	20
Apertura 2000	Municipal	Comunicaciones	Nicolás López	Zacapa	16
Clausura 2001	Comunicaciones	Antigua GFC	Cesar Aníbal Trujillo	Xelajú MC	13
Apertura 2001	Municipal	Coban Imperial	Regilson Soares	Coban Imperial	15
Clausura 2002	Municipal	Comunicaciones	Guillermo Ramírez	Municipal	18
Apertura 2002	Comunicaciones	Municipal	Edgar Arriaza	Aurora	10
Clausura 2003	Comunicaciones	Coban Imperial	Diego Latorre	Comunicaciones	11
Apertura 2003	Municipal	Comunicaciones	Erwin Godoy	Jalapa	12
Clausura 2004	Coban Imperial	Municipal	Fernando Garracino	Xelajú MC	13
Apertura 2004	Municipal	Comunicaciones	Edwin Villatoro	Suchitepéquez	16
Clausura 2005	Municipal	Suchitepéquez	Israel Silva	Xelajú MC	12
Apertura 2005	Municipal	Comunicaciones	Juan Carlos Plata	Municipal	15
Clausura 2006	Municipal	Marquense	Jorge Estrada Juan Carlos Plata	Marquense Municipal	11
Apertura 2006	Municipal	Comunicaciones	Israel Silva	Xelajú MC	14
Clausura 2007	Xelajú MC	Marquense	César Alegría	Marquense	15
Apertura 2007	Deportivo Jalapa	Suchitepéquez	Adrián Apellaniz	Deportivo Jalapa	14
Clausura 2008	Municipal	Comunicaciones	Freddy García	Municipal	12
Apertura 2008	Comunicaciones	Municipal	Adrián Apellaniz	Comunicaciones	10
Clausura 2009	Deportivo Jalapa	Municipal	Carlos González	Municipal	10
Apertura 2009	Municipal	Comunicaciones	Henry Hernández	Juventud Retalteca	19
Clausura 2010	Municipal	Xelajú MC	Rolando Fonseca	Comunicaciones	15
Apertura 2010	Comunicaciones	Municipal	Guillermo Ramírez Henry Hernández Andy Herron	Municipal Heredia Jaguares Universidad SC	13
Clausura 2011	Comunicaciones	Municipal	Oscar Isaula Johnny Ruíz	Deportivo Malacateco Deportivo Marquense	13

Títulos

• Se toman en cuenta los títulos a partir de 1942, fecha en que inició el Campeonato de Liga en Guatemala. ^[4]

Club	Títulos	Subcampeonatos	Años de los campeonatos
CSD Municipal	28	17	1942/43, 1947, 1950/51, 1954/55, 1963/64, 1965/66, 1969/70, 1973, 1974, 1976, 1987, 1988/89, 1989/90, 1991/92, 1993/94, Clausura 2000, Apertura 2000, Apertura 2001, Clausura 2003, Apertura 2003, Apertura 2004, Clausura 2005, Apertura 2005, Clausura 2006, Apertura 2006, Clausura 2008, Apertura 2009, Clausura 2010.
Comunicaciones	24	21	1956, 1957/58, 1959/60, 1968/69, 1970/71, 1971, 1972, 1977, 1979/80, 1981, 1982, 1985/86, 1990/91, 1994/95, 1996/97, 1997/98, 1998/99, Apertura 1999, Clausura 2001, Apertura 2002, Clausura 2003, Apertura 2008, Apertura 2010, Clausura 2011.
Aurora Fútbol Club	8	10	1964, 1966, 1967/68, 1975, 1978, 1984, 1986, 1992/93.
Xelajú MC	4	4	1961/62, 1980, 1995/96, Clausura 2007.
Tipografía Nacional	3	1	1943, 1944/45, 1952/53.
Deportivo Jalapa	2	-	Apertura 2007, Clausura 2009.
Deportivo Suchitepéquez	1	5	1983.
Coban Imperial	1	4	Clausura 2004.

Goleadores históricos

• Actualizados al Torneo Apertura 2010. ^[5]

N°	Goleador	Nacionalidad	Goles
1	Juan Carlos Plata	Guatemala	300
2	Mario Acevedo	Guatemala	170
3	Edwin Westphal	Guatemala	158
4	Edgar Arriaza	Guatemala	143
5	Fredy García	Guatemala	136
6	Rolando Fonseca	Costa Rica	134
7	Julio Rodas	Guatemala	118
8	Rudy Ramírez	Guatemala	113
9	Israel Silva	Brasil	111
10	Dionel Bordón	Argentina	110
11	Guillermo Ramírez	Guatemala	108
12	Jorge Estrada	Guatemala	107
	Johnny Cubero	Costa Rica	107
14	José Roderico Méndez	Guatemala	101
15	César Trujillo	Guatemala	100